Trà tâm sen được biết đến là một loại thảo mộc vàng, công dụng của trà tâm sen rất tốt cho sức khỏe người dùng. Loại thảo mộc này được sử dụng như một vị thuốc trong Y học cổ truyền. Vậy, những công dụng trà tim sen với sức khỏe là gì? Cần lưu ý gì khi sử dụng? Hãy theo dõi bài viết dưới đây để tìm hiểu thêm nhé.
Tâm sen là gì?
Tâm sen hay còn được nhiều người biết đến là tim sen. Tên khoa học của tâm sen là Embryo Nelumbinis. Đối với những ai thích ăn hạt sen tươi, thì chắc sẽ không còn lạ gì chiếc mầm màu xanh lá bé bé nằm ở trong hạt sen nữa đúng không?
Tâm sen có vị đắng và tính hàn, điều này dẫn đến công dụng tim sen hỗ trợ vấn đề an thần và thanh nhiệt cơ thể. Trong tâm sen cũng có chứa các thành phần hóa học, có lợi cho cơ thể như: Neferin, lotusin, nuciferin, acid amin,….
Các công dụng của tâm sen mang lại
1. Tim sen giúp trị an thần và mất ngủ
Tâm sen được coi là thần dược trong việc điều trị mất ngủ, rất thích hợp sử dụng cho người lớn tuổi. Khác với các loại trà chứa caffeine, công dụng của tâm sen trong việc điều trị giấc ngủ nhờ các thành phần hóa học như: asparagine, nelumbo, nucifera, liensinine.
Đế sử dụng trà tâm sen đạt được kết quả tốt nhất, chúng ta nên kết hợp thêm các thành phần thảo dược khác như: mật ong, kỷ tử, hoa cúc,…Và bạn lưu ý là không sử dụng trà khi bụng đói bạn nhé!
Bạn nên sử dụng trà sau khi ăn tối 1-2 tiếng đồng hồ. Việc sử dụng trà vào thời điểm này sẽ giúp công dụng tim sen phát huy tốt nhất, từ đó giúp bạn dễ dàng thư giãn đầu óc và có một giấc ngủ ngon.
2. Hỗ trợ trong việc điều trị bệnh cao huyết áp, giúp nhịp tim ổn định hơn
Theo các nghiên cứu khoa học, trong tâm sen có chứa ancaloit isoquinoline. Chất này giúp công dụng của tâm sen làm dịu và giãn nở các mạch máu, đồng thời giúp kiểm soát huyết áp cho người sử dụng.
3. Tâm sen hỗ trợ giúp giải độc thanh nhiệt cơ thể
Trà tâm sen có tác dụng giúp giải độc, giảm bớt các tình trạng mụn nhọt, rôm sảy trong mùa hè nóng bức.
Công dụng trà tim sen giúp thanh lọc cơ thể qua cơ quan thận và gan. Đặc biệt, sử dụng trà tâm sen để giải rượu cũng là một biện pháp rất hữu ích.
4. Công dụng của tâm sen giúp hỗ trợ điều trị bí tiểu
Nhờ tác dụng giúp giải nhiệt, tim sen cũng có tác dụng giúp chữa nóng trong cơ thể. Chúng ta có thể pha tim sen với nước nóng để uống như một loại trà.
5. Tim sen chữa trị bệnh tiểu đường
Nhiều kết quả nghiên cứu đã chứng minh rằng, công dụng của tâm sen giúp kiểm soát được lượng đường trong máu khá tốt. Vì có hoạt chất alkaloid, trà tâm sen sẽ có tác dụng trong việc làm giảm sự gia tăng nồng độ glucose sau các bữa ăn
Người mắc bệnh tiểu đường có thể pha trà tim sen uống vào mỗi buổi sáng và buổi tối.
6. Trà tâm sen có giúp giảm cân được không?
Uống tim sen có giảm cân không là một câu hỏi được nhiều chị em đặt ra khi sử dụng thực phẩm này. Công dụng trà tim sen giúp ngăn chặn sự hấp thu chất béo và carbs. Nhờ đó, các chất béo trong cơ thể tích tụ lâu ngày sẽ được giảm dần. Chất L-Carotene có trong tâm sen cũng có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp quá trình giảm cân được diễn ra tốt hơn.
Một số lưu ý khi sử dụng trà tâm sen
Mặc dù công dụng của tâm sen rất tốt cho thể, nhưng cái gì có lợi cũng đều có hại nên chúng ta cần phải lưu ý khi sử dụng sản phẩm.
- Khi đói bụng không nên uống trà
- Không sử dụng sản phẩm đã hết hạn sử dụng không những không đạt được công dụng trà tim sen, mà còn có thể dẫn đến những nguy cơ khác.
- Không nên lạm dụng sản phẩm quá mức
- Không dùng cho trẻ nhỏ, phụ nữ đang mang thai hoặc trong quá trình cho con bú,…
Bên cạnh đó, ngoài việc sử dụng trà tâm sen, chúng ta cũng nên kết hợp cho bản thân mình một lối sống lành mạnh để đảm bảo một sức khỏe thật tốt bạn nhé!
Trên đây là một số những công dụng của tâm sen mà chúng tôi muốn gửi đến bạn. Mong bài viết này sẽ hữu ích đến bạn, đừng quên theo dõi chúng tôi để biết thêm các thông tin hữu ích khác bạn nhé!